w 29

zobaczcie co on tam wypisuje za durnoty http://www.facebook.com/PopekMonster dla mnie najlepszy komentarz tam to "OK SLUCHAJCIE BO SIE Wk***ILEM , JAK BEDZIE 1.000 UDOSTEPNIEN TEGO POSTA TO NAGRYWAM VIDEO DLA WAS Z POZDROWIENIAMI , DZIS JESTEM W KARCZEWISKACH SLASKICH I JEM KOPYTKA A POZNIEJ ZAKvRWIE JAKIEMUS PSEUDO ZNAWCY RAPU NA p***ZISKO" oraz [...]

Brutalne to by było jakby twój idol wyprowadził się od mamy %-) ha ha ha Ja po prostu nie rozumiem jak medialny zawodnik, o głośnym nazwisku, o szerokim backgroundzie sportowym, do tego wyjątkowo zaangażowany w kontakt z fanami MMA, a przy tym intelektualista, piszący książki o Jezusie nie otrzymuje tylu konkretnych ofert walk, na jakie zasługuje. [...]

Lubi się je, albo nie. Z nimi już tak jest. Mógłby je jeść zamiast piersi z kurczaka non stop. W sumie już za małolata wolałem wyjadać z rosołu podroby niż mięso, czy sam rosół ;-] Szkoda tylko, że rzadko są, a jak są, to albo 1kg na krzyż, albo ktoś już wcześniej wykupił. Kwestia też doprawienia. Robię sobie na ostro, daje jakiś ketchup i mogę [...]

no ja tez zaraz zawijam ale obczaj filmik haha ! Ok to do rana ,lece spac bo rano trzeba wstac narazka Zmieniony przez - DragaO w dniu 2008-08-06 23:28:22

DOKLADNIEJSZA DIETA SNIADANIE: jaja + pieczywo + pl owsiane + mleko 2 SNIADANIE: bulki + wedlina + warzywa + orzechy OBIAD: miecho + kasza/ziemniaki KOLACJA: miecho + kasza/ziemniaki POZNIEJSZA KOLACJA: kawał miecha/ryba NA NOC: twarog + oliwa Przed tymi 5mc ciezkiego treningu mialem okres paru miesiecy zabawy z ciezarami (1,2 treningi w tyg.) [...]

Też kończę w listopadzie 29 :-) Będę kibicować!

Bioprazol BIO - omeprazol 10mg wygląda mi bdb. Na razie leczę się winogronem. Jeśli do 12.00 nie wróci apetyt lecę do apteki. Nie to, że nie polecam X-Massa bo przyrosty były. A reakcja na tą substancję jest różna. Pamiętam naposim w 60 % ludziom wchodził, a tylko 40 % cierpiało. Zaraz znajdę link jak ludzie cierpieli po metylu. [...]

wujek hadzi ma prezent Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-09-29 16:50:51 Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2010-09-29 16:50:58

z Werdumem tak samo walczył i też chwiał się po ciosach w pewnym momencie gdyby Werdum nie był taki wykończony tymi próbami obaleń to by go najzwyczajniej skończył, ale bym k***a zobaczył Overeem vs. Werdum 3 - teraz Werdum biłby się w stójce z nim na 100% i byłoby ciekawie. Tj pisałem gdyby Reem przegrał w I rundzie gdy bez gardy walczył jak np [...]

Steven Ty mi lepiej powiedz, gdzie te 20% SZANS, które dawales Sonnenowi na zwyciestwo z Jonesem %-) Wedlug Twojej upośledzonej statystyki, Sonnen powinien był wygrywać co 5-tą akcję, ciekaw jestem w którym momencie walki one niby były :-D Gdzie te zapasy i obalenia i atletyzm Sonnena, która wg Ciebie miała dać mu szanse z Jonesem ? %-) Sonnen [...]

@Dremor po Tobie bym się nie spodziewał akurat tego, że nie dostrzeżesz tak banalnej rzeczy - on już pod koniec 2 rundy nie miał siły a BF przyspieszył. Nie pierwszy i nie ostatni jego raz kiedy przez cardio i podatność na ciosy przegrywa. @annihilus widać, że nawet nie skumałeś tego po tej gali.. Jones niemalże przegrał.. gdyby sędzia to zauważył [...]

makaron po chinsku wedle wlasnego pomyslu 2 sniadanie,dobry ten makaron w ksztalcie ryzu you Hutnik widze ze ostro ladujesz wegiel panowie jakie polecacie maslo orzechowe?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-06-29 19:25:35

wyciskanie sztangą zza głowy nie jest na tył barków, na nogi daj żurawia i zbieranie grzybków -na tył- bo to dobry zestaw, reszta z grubsza może być z tym, że nie dawaj nigdy więcej serii na ostatnie ćwiczenia z danej grupy niż na pierwsze, raczej odwrotnie Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2015-12-26 21:29:49

flexi albo ty jestes jakis dziwak albo masz niepoukladane w glowie skoro ty jestes taki znawca i wogle to powinienes wogle zajac sie kulturystyka na powaznie acha to byles tym baranem co sie domnie przyczepil na mordex jak kupowalem ciuchy i pytal sie czy ja jestem z sfd a potem prosil mnie zebym nakrecil bilet bo nie miales biletu zeby [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Mackenzie Dern pokonała Tecię Torres w bardzo wyrównanej walce na UFC 273 Tecia Torres skutecznie udaremniła próby poddań Mackenzie Dern na UFC 273, ale to nie wystarczyło do zwycięstwa. Dern (12-2 MMA, 7-2 UFC) pokonała Torres (13-6 MMA, 9-6 UFC) przez niejednogłośną decyzję w wyrównanej walce na pełnym dystansie. [...]

Dziś zaczynam już 9 tydzień Cały weekend nie grałem w nic tylko aktywnie spędzałem czas na dworze. Ból piszczela przeszedł Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-08-29 10:08:34

1) Rozpiętki: Rozgrzewka 2) WL: nieposzło po mojej mysli w 2s. reka mi sie zesmykneła na bok i może to zadecydowało o niepowodzeniu ale nieusprawiedliwiam sie... 3) MC: No i tu humor powrócił chyba wkońcu robie technicznie:P zawsze lapalem gryf szerzej niz nogi a dzis złapałem węziej i szeroko nogi i było o niebo lepiej;)(tzn. tak mysle dam [...]

1) Rozpiętki: Rozgrzewka 2) WL: przełozony na jutro poniewarz dzisiaj byl turniej w pilke i czuje sie zmeczony;) 3) Wyciskanie francuskie sztangi w siadzie: OK. 4) Pompki w podporze tyłem: oK 5) Uginanie nadgarstków podchwytem w siadzie: OK 6) Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie: ok Ogólnie trening średnio dał w kość no ale jutro czeka [...]

Giaur hmm, może jest coś w tym co mowisz, ale jak sobie cos postawie to ciezko mnie przekonac. TEN-SHIN Dzieki, ale nie ma czego gratulować... klata nieposzła tyle ile chciałem a jak na MC to wynik 90 . Helssing Spoko _________________________________________________________________________________________________ Dzisiaj jeszcze mam [...]

Teraz ja teraz ja.... Podciąganie sztangi w opadzie - stań szerzej , bardziej ugnij w kolanach, pochyl się do przodu, nie garb się, wolniejsze ruchy i ściągaj łopatki w górnej fazie ruchu bo tego brakuje przez co ćwiczenie traci na wartości około 50%... Łokcie prowadź przy ciele Sztangielka w opadzie - to sztangielka prowadzi Ciebie a nie Ty [...]